Каждой профессии — свой отдых

Успех может быть фатальнее многих болезней, его достижение любой ценой разрушает организм, которому приходиться работать на износ.

Достижение новых вершин в карьере требует максимальной отдачи всех сил, нужно полностью отдаться работе, далеко не всегда любимой. В погоне за успехом карьерист вырывает себя из жизни и попадает в «производственную колею».

Если что-то не ладится, такой человек напоминает автомобиль, буксующий в грязи — чем быстрее вращаются колёса, тем глубже он садится в грунт. И если кто-нибудь не придёт на помощь с лебёдкой — завязнет намертво. Беда в том, что такой человек забывает, как отдыхать и развлекаться. Всё, что нужно, чтобы не «сгореть на работе» — это находить немного времени для удовольствий и расслабления.

Все, кто хочет преуспеть в работе и продвижении по карьерной лестнице находятся в постоянной опасности попадания в такую колею. Чтобы избежать этого, нужно найти баланс между работой и отдыхом.

Те, кто не делает этого, напоминают мумии, завернутые в свою работу, пыльные и иссохшие внутри. Они полумертвы при жизни, а умирают рано.

Существует много видов отдыха, но способ отдыха, подходящий вам, может не подходить вашему соседу. Лучше всего избрать для отдыха форму деятельности, которая как можно сильнее отличается от вашей повседневной работы.

  • Если работа физически трудная и напряжённая – лучший отдых заключается в тихом хобби и покое. Если же, напротив, она скучная и однообразная — побольше активности во время досуга.
  • Если вы заняты физическим трудом — в качестве отдыха займитесь тем, что заставит «пошевелить мозгами» или спортом, который будет нагружать мышцы совершенно иным, чем на работе, образом. Если заняты умственным трудом — для отдыха займитесь физической работой или спортивными упражнениями.
  • Если вы работаете в помещении — выходите на улицу. Если во время работы вы всё время находитесь на улице (курьер, строитель и т. п.) — отдыхайте дома.
  • Если работа сидячая — ходите, бегайте, танцуйте.
  • Если работаете с людьми — уединяйтесь. Работаете в одиночку — ищите хорошую компанию.




Лечение светом: Начало

Лечение светом: Начало

Путешественники, возвращавшиеся в начале XX века из джунглей Амазонки, задавались вопросом — почему смертность от ран у местных жителей так мала? Ведь они не применяли для лечения травм никаких лекарств, не обрабатывали их, а просто лежали на солнце ожидая, пока ранения заживут. Эксперименты дали решений этой загадки. Культуры бактерий, обитающих в сточных водах поместили под ультрафиолетовую лампу. И буквально в...